|
🤗💪🏻😋
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 80,43g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Apfel, Aldi Putenbrustfilet, Milch 1,5%, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam. Lounas: Ei, Beste Ernte Rote Beete, Olivenöl, Sea Gold Fischstäbchen, Edeka Wachsbrechbohnen. Päivällinen: Magerquark, Pellkartoffeln, Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Välipalat/Muut: Meßmer Brennesseltee, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|