Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 83,29g | Prot: 57,63g | Hh: 240,79g.
Aamiainen: Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Simit, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Lounas: Çoban Salatası, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Pişmiş Pazı, Çoban Salatası, Makarna, Domates Çorbası, Beyaz Ekmek. Välipalat/Muut: Antep Fıstığı, Profiterol, Eti Karam Bitter, Fındık, Elma. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|