Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 73,24g | Hh: 98,42g.
Aamiainen: Избенка Сыр Адыгейский, Campina Сливки для Кофе 10%, Аджика, Утиное Мясо, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кубаночка Кабачковая Икра , Утиное Мясо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: SPAR Салат Овощной с Курицей, Виски. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|