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Molto felice! 😊 -quasi 20 kg da quando ho iniziato a usare FatSecret !!! ❤️
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55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1899 kcal
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Rasva: 63,96g | Prot: 98,21g | Hh: 237,62g.
Aamiainen: Motta Buondí al Cioccolato, Motta Buondí al Cioccolato, Coop Arancia 100%, Vitasia 100% Coconut Water, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Novi Cioccolato Fondente Extra. Lounas: Lidl Involtini di Suino al Formaggio, Peperoni, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Nessuna Mandarini, Conad Confettura Extra di Pera Dell'emilia Romagna IGP, Lidl Involtini di Suino al Formaggio, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Päivällinen: Hero Light Muesly Cioccolato. lisää...
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vakaa paino
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05 helmi 20 jäseneltä: Mel87Mel
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05 helmi 20 jäseneltä: Milena Trucchia
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complimenti! anch'io sto provando a perdere i maledetti 10kg ma ancora non ho trovato il mio equilibrio 😞 per esempio come fare a stabilire il miglior rapporto di macro? io non riesco a capire se il mio corpo necessità di più grassi o carboidrati...
05 helmi 20 jäseneltä: calimerah
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05 helmi 20 jäseneltä: marziana666
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Complimenti!!!
👏👏👏👏 Comunque quest'app é davvero utile
05 helmi 20 jäseneltä: Aterenzisanchez
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io ho cominciato da 3 giorni ad usare l.app e nn supero mai 800 calorie rispetto alle 1500 che dice l.app ..forse e poco peche sono sempre piu le calorie che le proteine ..imparero a mangiare piu carne e pesce
05 helmi 20 jäseneltä: clara ciarla
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06 helmi 20 jäseneltä: zecco76
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06 helmi 20 jäseneltä: Winterbud
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Painohistoria - arianna.raiola
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