Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2010
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 37,00g | Hh: 237,00g.
Aamiainen: 1 % Lowfat Milk, Nesquik Chocolate Powder. Lounas: Romano's Macaroni Grill Creamy Basil Parmesan Chicken & Pasta. Päivällinen: Quaker Instant Oat Meal, Maple & Brown Sugar. Välipalat/Muut: Chips Ahoy! Original. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 15 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kayleigh Boesiger
|