Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 63,97g | Hh: 221,72g.
Aamiainen: Kawa z Cukrem, Mondo Italiano Tomaten, Masło, Bułka Pszenna. Lounas: Sos Pieczarkowy, Pierogi Ruskie. Päivällinen: Leichter Genuss Wiener, Zielona Fasolka Szparagowa. Välipalat/Muut: Freeway Apfelschorle , Baton Proteinowy. lisää...
|
|
2432 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mascha3129
|