Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 119,48g | Hh: 134,23g.
Aamiainen: Манго, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Омега-3, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lounas: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Печень куриная в сметане. Päivällinen: Голден Яблоко , Котлеты из телятены, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|