Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 69,52g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: Изюм, Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Lounas: Овсяные Хлопья, Good Morning Гранола с Шоколадом , АТБ Банан, Pepsi Пепси со Вкусом Ванили , Киевхлеб Хлеб Украинский, Чесночный Порошок, Sen Soy Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец в Воде (Консервы), Кофе, Вареное Яйцо. Päivällinen: Киевхлеб Хлеб Украинский, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|