Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 17,95g | Prot: 10,56g | Hh: 75,08g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Махеевъ Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ Вегетарианский. Lounas: ВкусВилл Манго, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Магнит Апельсин. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|