Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 90,51g | Prot: 71,30g | Hh: 163,58g.
Aamiainen: ВИК Колбаса Старорусская, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе. Lounas: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Рускон Тефтели из Говядины , Бахетле Суп Гречневый Постный. Päivällinen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|