Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 42,35g | Hh: 188,15g.
Aamiainen: Kacang Polong, Kerupuk Beras, Indomie Mi Goreng Aceh. Lounas: Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun Goreng, Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Gandum, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Goreng, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlyneisye
|