Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 149,05g | Hh: 72,22g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Растворимый Кофе (из Порошка), Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая. Lounas: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Coconut, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|