Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 101,42g | Hh: 105,26g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Алтай Сыр Сметанковый, Нескафе Кофе, Новосибирская Птицефабрика Колбаса Докторская, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Lounas: Креветки, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках. Päivällinen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|