|
чт
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 73,80g | Hh: 130,53g.
Aamiainen: Агро-Альянс Бурый Рис, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ultimate Nutrition Omega-3, Chikoroff Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Салат из Пекинской Капусты, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Селедка под Шубой. Päivällinen: Мохито безалкогольный. Välipalat/Muut: Гречаники, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|