Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2013
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2013:
|
1700 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 78,01g | Hh: 188,45g.
Aamiainen: Becel, Joghurt Erdbeer, Vitafit, Butterkäse, Putenbrust, Vollkornbrot. Lounas: Butterkäse, Becel, Vollkornbrot. Päivällinen: Eis, Kaffee, Wrap. lisää...
|
|
3067 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|