|
2783
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2781 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 187,97g | Hh: 353,81g.
Aamiainen: Native Brown Cane Sugar, المثالي خبز برغر, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Egg White, Egg Yolk, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL. Lounas: Green Sweet Pepper, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Eggplant, Green String Beans, أرض الطبيعة سمن بلدي, Veal Sirloin (Lean Only), Orange, Carrots. Päivällinen: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), Fitness خبز, ندى حليب بروتين ساده. Välipalat/Muut: Bulgarian Bee Black Forest Honey, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|