Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 90,91g | Hh: 186,57g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Кускус (Вареный). Päivällinen: Укроп, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Фасоль (без Соли, Отварная), Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Магнит Мандарины, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|