Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2830 kcal
|
Rasva: 114,69g | Prot: 150,05g | Hh: 329,12g.
Aamiainen: черная смородина, ясно солнышко, чиа, кунжут, мак, семена льна. Lounas: Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, Масло, тофу ясо, салат овощной костя, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Апельсин, Мёд, Geneticlab Протеин, Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|