Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 106,36g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Тавр Сосиски Итальянские. Lounas: Картофель, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Каждый День Оливки. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Торт Наполеон с Ушками МОЙ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|