Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 110,50g | Hh: 123,00g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Киви, Окей Яблоки Антоновка , Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Matti Мюсли Ореховый Микс. Lounas: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Скатерть-самобранка Кукуруза Высший Сорт. Päivällinen: Главпродукт Хрен Ядреный, Окей Капуста Белокочанная, Петруха Грудка Куриная, Окское Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Киви. lisää...
|
|
500 kcal
|
Harjoitus:
Кардио с сопротивлением - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|