Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 77,00g | Hh: 106,82g.
Aamiainen: Rolffes Pastrami, Pagen Lingon Bröd, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Lounas: Fjördens Heringsfilets Büsumer Art, Casa Morando Pesto Calabrese, Couscous. Päivällinen: Kania BBQ Sauce , Cucina Balsamico Creme, Pflanzenöl, REWE Avocado, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Ei, Bio-Zentrale Bratlinge Gemüse. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Trader Joe's Kakaonibs. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|