|
Очень медленно ) хотя , конечно , что уж обижаться ? Я ж ни в чём себе не отказываю - сыта , довольна ...
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 50,10g | Hh: 177,91g.
Ennen aamiaista: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Гречка Отварная, ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Славянка Золотой Степ (19г), Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lounas: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, ВкусВилл Шпинат, Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Булгур (Вареный), Кабачок Гриль, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Lounaan jälkeen: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий). Päivällinen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир, Чай. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вода с Лимоном, Чай, Радоград Масло Льняное, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ростки Гороха, Солнечная Фазенда Руккола. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|