Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 17,67g | Prot: 39,62g | Hh: 78,34g.
Aamiainen: Salak. Lounas: Salak, Jagung Manis Kuning, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Melon, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Salak, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Jagung Manis Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernike Amelia
|