Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 103,38g | Hh: 169,42g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Куриные Наггетсы, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Tess Чай Черный. Lounas: Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisa_selezneva!
|