Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 115,16g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Яшкина Кашка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сметанин Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Помидоры, Котлеты овощные/куриные, Maggi Заправка для Харчо, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Päivällinen: Компания Аппетит Курага, Огурец (с Кожурой), Гурман Хлеб Любительский, Атлантика Горбуша, Шампиньоны в йогурте с кабачком, Котлеты овощные/куриные. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Рот Фронт Коровка Молочная, Кдв Воронеж Конфеты Elle. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|