Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 42,37g | Hh: 237,23g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Banane, Activia 100% Pflanzlich Hafer , RUF Schokolade-Tröpfchen, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Doughnut, Pasta with Vegetables. Päivällinen: Trumpf Schogetten Popcorn, Apple. lisää...
|
|
1832 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|