Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2013
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2013:
|
1043 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 27,52g | Hh: 124,81g.
Aamiainen: durazno, copos, fibra, nesquik, café instantaneo. Lounas: tarta de jamon y queso, milanesa de carne. Päivällinen: té rojo, queso cremoso, pan mix cereal. Välipalat/Muut: mix de cereales, manzana. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 10 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 50 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Consumingme
|