Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 40,79g | Hh: 138,02g.
Aamiainen: Plasmon Biscotto (1), Selex Latte Parzialmente Scremato . Lounas: Carote, Cavolfiore, Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Patate. Päivällinen: Peperoni Rossi Dolci, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki, Riso. Välipalat/Muut: Peperoni, Pere. lisää...
|
|
1401 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena072007
|