Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 99,24g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Albicocche, Brunico Yogurt Magro, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, VitaminCenter Farina d'avena, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Albume d'uovo. Lounas: Jean Pierre Fette Croccanti, Uovo all'occhio di Bue, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Päivällinen: Gamberi, Pasta al Sugo. Välipalat/Muut: Melinda Mela Renetta, Bulk Powders Nuts About Whey, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|