Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 100,68g | Hh: 203,03g.
Aamiainen: Honig, Marmelade, Herta Finesse Schinken , K-Classic Rohschinken Light, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Spiegelei, Laugenstange, Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen. Päivällinen: Edeka Salat-kernmix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gut & Günstig Tunfisch. Välipalat/Muut: Apfelsinen, Nimm2 Lachgummi Heroes. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|