Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 63,46g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Карусель Солянка Капустная Овощная, Банан, Гречневая Каша, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Магнит Мандарин, Барinoff Сок Грушевый. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|