Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2673 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 83,25g | Hh: 236,12g.
Aamiainen: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Чебурек. Lounas: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Яйцо (Целое), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Päivällinen: Пиво, Бургер Кинг Картофель Фри, Каждый День Борщ Украинский. Välipalat/Muut: ФЭГ Грибы Салат по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|