Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 126,15g | Prot: 82,34g | Hh: 19,99g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Кокосовые Вафли Кето, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Шампиньоны, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Петмол Сливки для Взбивания 33%, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|