Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 100,05g | Hh: 161,53g.
Aamiainen: R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г), R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Fit Parad Мука Кукурузная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Помидоры, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Фруто Няня Паштет из Индейки, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоко, Индейка Отварная, Здоровое Меню Овсяный Йогурт со Вкусом Клубничного Мороженого. Päivällinen: Not Bad Whey Protein Кофе Капучино, Фрутоняня Биотворог Классический. Välipalat/Muut: Коза Хутор Козье Молоко 3,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|