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Die ersten 4 Wochen sind um und ich denke mit dem Ergebnis kann ich zufrieden sein.
-8,4kg trotz eines Cheat Wochenendes, wo wirklich alles erlaubt war.
Nur noch 48kg 😂
Weiter geht's! Euch allen auch viel Kraft.
Dan
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147 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1182 kcal
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Rasva: 70,69g | Prot: 105,06g | Hh: 24,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Wasa Knäckebrot Mjölk, Butter, Rührei, Dulano Kochschinken. Päivällinen: Halbes Hähnchen. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Schön am Ball bleiben. Die Zahl wird auch immer kleiner. Irgendwann heißt es dann: nur noch 4,8kg 😊
06 helmi 20 jäseneltä: Mari-mit-Hut
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das ist echt ein KLASSE erfolg!!!👍😎🍀
06 helmi 20 jäseneltä: blauermohn
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Super!! Herzlichsten Glückwunsch!!
06 helmi 20 jäseneltä: Madam Glow
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Sehr gute Abnahme 👏👏👏 😁😁😁
06 helmi 20 jäseneltä: Bibi2020
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Megaaa, halte weiterhin so gut durch, auch wenn es vielleicht mal nicht so große Sprünge gibt!
06 helmi 20 jäseneltä: Nizzy1988
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06 helmi 20 jäseneltä: casandra66
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06 helmi 20 jäseneltä: unknownJessica
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Danke für eure Unterstützung 💪🏻😃
06 helmi 20 jäseneltä: Chroniker
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08 helmi 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Painohistoria - Chroniker
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