Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 79,52g | Hh: 165,82g.
Aamiainen: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо-Пашот, Сыр Российский, Яшкино Ирис Нота Бум, Царь Овсянка. Lounas: Макароны Отварные, Курица Вареная. Päivällinen: Жокей Кофе 3 в 1 Латте. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Шаурма с Курицей. lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|