Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 163,52g | Hh: 352,94g.
Aamiainen: Body Attack Casein Protein, Arla Skyr Vanille. Lounas: Äpfel, Lien Ying Thai Chilisauce, Culinea Frühlingsrollen mit Gemüse. Päivällinen: Ei, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Milch 1,5%, Magerquark, Bodylab24 Post Workout. Välipalat/Muut: Möhren, Banane, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|