Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 73,03g | Hh: 54,76g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Fugini Feijão Carioca, Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho de Frango. Päivällinen: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Sadia Mussarela. Välipalat/Muut: Yoki Pé de Moleque. lisää...
|
|
3161 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristiane54
|