Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 112,21g | Hh: 108,09g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Milfina Butter , REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Rührei, Fitline Activize. Lounas: Apfelsinen, Fitline Basic, Fitline Restorate, Low Carb Lasagne. Päivällinen: Fenchel, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|