Päiväkirja - Karol O., 06 helmi 20

Profiili - Karol O. | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020

61 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 helmikuuta 2020:

360 kcal

Rasva: 7,69g | Prot: 8,30g | Hh: 65,84g. Aamiainen: Visconti Torrada Integral, Cafezinho. Lounas: Pronto Light Arroz Integral à Grega, Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. lisää...

1804 kcal

Harjoitus: Aerohiit - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,3 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Karol O.

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Karol O., 06 helmi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Karol O.