Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 196,22g | Hh: 218,51g.
Aamiainen: Wawa Egg White Omelette, Extra Honey Smoked Turkey Pepper Jack Cheese Hoagie(Shorti). Lounas: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Jasmine Rice (Cooked). Päivällinen: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Redcon1 MRE Lite, MTS Nutrition Outright Bar (Peanut Butter Chocolate Chip). lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|