Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 44,09g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Lounas: Liza Molho Caesar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Super Frango Linguiça de Frango Churrasco . Välipalat/Muut: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|