Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 121,28g | Prot: 74,65g | Hh: 51,77g.
Aamiainen: Gutes Land Butter. Lounas: Frisch Vital Menü Salat Caesar. Päivällinen: TiP Original Schwarzwälder Schinken, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Välipalat/Muut: Rapsöl, Rinderhackfleisch, Aubergine. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ly_orange
|