Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 87,53g | Hh: 155,70g.
Aamiainen: ПП Кекс, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Агуша Кефир 3,2%, Оладьи на Кефире, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ростик'c - KFC Капучино, Chikalab Chikapie Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinnains
|