Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 72,66g | Hh: 57,56g.
Aamiainen: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Hard-Boiled Egg , Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Gallo Salame Italian Dry Salame, WinCo Foods Cream Cheese, Galbani Colby Jack Snack Cheese. Päivällinen: Ground Beef (Cooked), Minced Garlic, Kroger Chopped Green Bell Peppers , Fresh & Easy Yellow Squash, Green Giant Cauliflower Crumbles, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Winn-Dixie Zucchini. Välipalat/Muut: General Mills Chex Mix Traditional, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|