Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 36,46g | Hh: 129,62g.
Aamiainen: Сырники, Кофе с Молоком. Lounas: Блинчики с Мясом, Щавелевый Суп, Говяжьи Фрикадельки. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Шишкин Лес Вода Питьевая, Частная Галерея Французская Нежная Сливочная Слойка, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад , Б.Ю. Александров Mini Biscuini с Кокосом. lisää...
|
|
1416 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Siivous - 40 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pancake on a diet
|