Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 46,94g | Hh: 122,20g.
Aamiainen: Чай, Омлет с Молоком. Lounas: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Мармелад, Щи, Говяжьи Фрикадельки. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Молоком Сгущенным Вареным, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Панированная Курица. Välipalat/Muut: Розан с Абрикосом. lisää...
|
|
1280 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pancake on a diet
|