Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 14,10g | Prot: 22,99g | Hh: 72,75g.
Aamiainen: Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Макароны с Фаршем. Päivällinen: Гречка Отварная, Картошка Вареная, Телятина в Сухарях, Чай, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Леденцы со Вкусом Кофе (Лакомства для Здоровья), Леденцы со Вкусом Кофе (Лакомства для Здоровья), Апельсин, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pancake on a diet
|