Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2013
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2013:
|
1671 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 121,97g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Nutella, Petits Pains, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Café, Lait. Lounas: Compote Pomme Nature, Surimi, Salade Mixte, Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve), Pommes. Päivällinen: Panier de Yoplait 0%, Steak de Bœuf, Penne. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|