|
Тоже ожидаемо)) Нельзя на 1000 скинуть жир)) да ещё и 1,7 кг за два дня))) Вода ушла и вода пришла)) Идём дальше)) Завтра в планах готовить пицу и я тоже её буду есть )))
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 110,93g | Prot: 54,27g | Hh: 166,80g.
Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Приготовленные Грибы (без Жира), Виктория Перловка с Овощами, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Вкус Детства Торт Медовый. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кофе Капучино, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
3265 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 34 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia ja 19 minuuttia, Seisominen - 55 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 28 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|